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Plato inteligente Adolescentes y Adultos

$150.00

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Descripción del producto

Recomendado para:

  • Adolescentes    que quieren  controlar  o reducir   su peso  y porcentaje de grasa corporal.
  • Personas que  quieren  comer  de  manera  equilibrada y mejorar su  alimentación.
  • Personas que quieren conservar su peso y su salud.
  • Hombres adultos  que  quieren  disminuir  su  peso  y porcentaje  de grasa  corporal.

Incluye Guía de Alimentación y Nutrición con:

  • Instrucciones y consejos de uso.
  • Porciones recomendadas de cada grupo  de  alimentos con: Sugerencia  de  frecuencia de consumo.
  • Ejemplos de menús.
  • Como lograr una dieta  baja en grasa, en calorías y alta en fibra.
  • Estrategias para mantener  y controlar tu  peso.
  • Recomendaciones  para aumentar tu actividad física.
  • Estrategias  para  prevención de  malos  hábitos  alimentarios  en los  adolescentes.

Cuando usas este plato inteligente puedes lograr:

  • Reducir  tu ingesta  energética (de  calorías), sobre todo a partir  de grasas y  azúcares.
  • Disminuir  el  tamaño de  tus porciones.
  • Alimentación equilibrada que prevenga la deficiencia de vitaminas y minerales.
  • Aumentar  el consumo  de  fibra  en tu dieta.

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